Beckenboden Training mit Yoga
Ob nach der Entbindung oder auch so..
Mit Yoga, den Beckenboden stärken!
Beckenbodentraining
Rückbildung nach der Entbindung
und auch für alle anderen Frauen,
vor allen im zunehmendem Alter.
Der Beckenboden erfüllt wichtige Funktionen,
die bei Alt und Jung gerne mal unterschätzt werden:
1. Es sichert die Kontinenz
2. Es stabilisiert innere Organe des Bauchraums
(Darm, Enddarm, Blase und Genitalien)
3. Es stärkt die Haltung und das allgemeine Körpergefühl
4 Privat Yoga Sessions,
incl. Anfahrt 360,00 Euro

4 Online Yoga Sessions

280,00 Euro

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Wir kreieren gemeinsam in 4 Wochen und 4 Sessions,

ein Flow für Dich, wofür wir nur Übungen auswählen

die auf Dein Körper abgestimmt werden.

Eine Abfolge an Übungen, die Dein Körper unterstützen

und die Du ganz leicht in Dein Alltag integrieren kannst. 

Bevor Du Deine tägliche Praxis startest, sendest Du mir noch schnell ein Foto von Dir und Deiner Matte. Diese tägliche Rückmeldung schafft Disziplin und die tägliche Wiederholung  ermöglicht Dir die Abfolge zu merken. Und nach 4 Wochen kannst Du es bereist ganz allein, ohne meine Begleitung ;)