DALAMUK - ONLINE TRAINING FÜR KÖRPER & GEIST
My Yoga Flow
Deine ganz persönliche
Energie & Motivations-Quelle
für mehr Bewegung im Alltag!
Dein ganz persönliches Training, um den inneren Schweinehund
zu überlisten und einen lebendigen Rythmus für den Alltag zu schaffen!
Gesund & Munter
Gesunder Verstand in einem kraftvollen Körper
Dein ganz persönliches Training um den inneren Schweinehund
zu überlisten und einen lebendigen Rythmus zu erschaffen!
Gesundheit braucht Routine
10 Minuten tägliches Training für die Gesundheit
Lerne in nur 4 Wochen dein Yoga Flow richtig auszuführen
und diesen auch täglich für deine Gesundheit einzusetzen!
So verschieden wie wir alle sind, so verschieden ist auch jedes My Yoga Flow.
Jeder bekommt sein ganz individuellen Flow, mit den richtigen und wichtigen Übungen.
Das Training wird auf dein Körper, dein Alltag und Bedürfnissen abgestimmt.
In nur 4 Wochen!
Ein 10 Minuten Trainings Programm, in dein Alltag integrieren, dass du ohne
fremde Hife, ganz eigenständig praktizieren kannst.
Dein Körper, Dein Flow
“Wir können es auf jeden Fall sehr weiter empfehlen, da es sich auch absolut über die 4 Wochen hinaus lohnt. Es sin jetzt ca. 5 Wochen vorbei und wir sind immer noch fleißig dabei.”
“Sie hat sofort meine Defizite bemerkt und die Übungen darauf ausgerichtet. Ich mache nun jeden Tag Yoga und bin dankbar dieses Tool in der Art und Weise zu haben.”
“Meine neue Gewohnheit tut mir sooo gut! Sie hat die perfekten Übungen für meine Bedürfnisse ausgesucht. Ich habe mehr Energie als je zuvor!”
"Es fällt einem echt leicht, auch alleine weiter zu machen und man freut sich auf seine 10/15 Minuten Me-Time."
Lerne dich Sicher zu bewegen!
Erlerne die Richtigen und Wichtigen Übungen, die genau auf dich und deinen
Körper abgestimmt sind.
Du zeigst mirt wo deine Defizite liegen und ich zeige dir wie du diese am besten Stärken kannst.
Lass die Bewegung zu deiner neuen Gewohnheit werden!
Der Yoga Flow
My Yoga Flow besteht aus dem klassischen Sonnengruß,
der den gesamten Körper mobilisiert, die Muskeln dehnt und stärkt.
Der Sonnengruß wird mit weiteren, für dich ausgewählten Übungen,
aufgepeppt und zu deinem ganz eigenen Yoga Flow kreiert.
Persönliche Betreuung
Von der 1. bis zur letzen Woche!
4 Wochen lang, täglich über Zoom mit Dalamuk yogieren,
bis du es kannst. NUR DU UND ICH. Ich bin dein ganz persönlicher
Motivator und begleite dich verständnisvoll aber diszipliniert täglich auf der Matte.
4 Wochen täglich 10 Minuten Trainieren
1 Aufzeichnung von dein My Yoga Flow
zum downloaden!