Schwangerschaft und Rückbildung

Yoga ist eine gute Begleitung für Körper und Geist in dieser besonderen Zeit.
Nicht nur ist es eine gute Vorbereitung auf die Geburt, sondern auch danach eine effektive Rückbildungsmaßnahme.
Die Beckenbodenmuskulatur und die Seele profitieren davon!

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Wochenbett

Ein Tagebuch, um die einzigartige Magie der

Wochenbettzeit einzufangen!

Ein beratender Begleiter mit Tipps für Körper & Geist,

um die frischgebackene Mutter in ihrer sensibelsten Zeit

zu unterstützen und sie vor Wochenbettdepressionen zu bewahren.

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Jede Schwangerschaft ist eine neue Reise,
die auch eine Rückbildung braucht!

Ich begleite jede Rückbildung sowohl als Doula, Yogalehrerin, Mutter und auch als Frau, mit viel Ehrfurcht.
Meine Arbeit ist es, Raum für Achtsamkeit und vor allem Raum für die Frau zu schaffen, damit sie sicher
zurück zu sich selbst finden kann. Denn jede sicher abgeschlossene Rückreise, ist ein Segen für die ganze Welt.

Mein Ziel ist es mehr glückliche Mütter zu schaffen, damit mehr glücklichere Kinder nachwachsen.
Ich leiste Prävention für Wochenbettdepressionen und gestalte jede Session zu einer Quelle der Energie!

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Rückbildung

Körperliche & Geistige Rückbildung

Finde mit My Yoga Flow wieder zurück zu

deinem Körper und schaffe Balance zwischen

Stabilität und Flexiblität. 

Zu spät! - Denken die meisten!

Doch es ist nie zu spät für eine Rückbildung.

Training für Beckenboden und Rückenmuskulatur!