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My Yoga Flow
Deine ganz persönliche
Energie & Motivations-Quelle für mehr Bewegung im Alltag!
Unterstütze deinen Alltag
Du möchtest dich mehr Bewegen, doch dir fehlt die Motivation, Disziplin und du weisst auch nicht wo du anfangen sollst?
Dann bist du hier genau richtig!
My Yoga Flow
Dein ganz persönliches Trainings Programm, um den inneren Schweinehund zu überlisten und einen lebendigen Rythmus mit Gleichgewicht, für deinen Alltag zu schaffen!
Tägliches 1:1 Training
für eine ganz neue Routine
So verschieden wie wir alle sind, so verschieden ist auch jedes My Yoga Flow.
Jeder bekommt sein ganz individuellen Flow, mit den richtigen und wichtigen Übungen.
Das Training wird auf dein Körper, dein Alltag und Bedürfnissen abgestimmt.
Gesundheit braucht Routine
Wir integrieren ein 10 Minuten Trainings Programm, in dein Alltag
und du lernst ohne fremde Hilfe, ganz eigenständig Yoga zu praktizieren.
In nur 4 Wochen, kannst du Gesundheit
zu diener Routine machen!
Lerne in nur 4 Wochen dein Yoga Flow richtig auszuführen
und diesen auch täglich für deine Gesundheit einzusetzen!
Gesunder Verstand in einem kraftvollen Körper
Das sagen Teilnehmer:
“Wir können es auf jeden Fall sehr weiter empfehlen, da es sich auch absolut über die 4 Wochen hinaus lohnt. Es sin jetzt ca. 5 Wochen vorbei und wir sind immer noch fleißig dabei.”
“Sie hat sofort meine Defizite bemerkt und die Übungen darauf ausgerichtet. Ich mache nun jeden Tag Yoga und bin dankbar dieses Tool in der Art und Weise zu haben.”
“Meine neue Gewohnheit tut mir sooo gut! Sie hat die perfekten Übungen für meine Bedürfnisse ausgesucht. Ich habe mehr Energie als je zuvor!”
"Es fällt einem echt leicht, auch alleine weiter zu machen und man freut sich auf seine 10/15 Minuten Me-Time."
Lerne dich Sicher zu bewegen!
Erlerne die Richtigen und Wichtigen Übungen, die genau auf deinen
körperlichen und mentalen Stand abgestimmt sind.
Der Yoga Flow
My Yoga Flow besteht aus dem klassischen Sonnengruß,
der den gesamten Körper mobilisiert, die Muskeln dehnt und stärkt.
Der Sonnengruß wird mit weiteren, für dich ausgewählten Übungen/Asanas
aufgepeppt und zu deinem ganz eigenen Yoga Flow kreiert.
Persönliche 1:1 Betreuung
Tag für Tag zusammen zu deiner neuen Routine!
4 Wochen lang, über Zoom mit Dalamuk yogieren und über WhatsApp verbunden sein. NUR DU UND ICH.
Ich bin dein ganz persönlicher Motivator und begleite dich verständnisvoll
aber diszipliniert, bis du dein Yoga Flow eigenständig ausführen kannst.
Nach 4 Wochen hast du ein
10 Minuten Yoga Flow, der genau für dich gemacht ist!
Motivation & Disziplin für deine tägliche Praxis
4 Wochen persönliche Begleitung über Zoom und WhatsApp
4 Aufzeichnungen zum downloaden!
540,-
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